Movimiento en palabras

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Mejora tu postura en una sola respiración
Inhala profundo, sostén el aire, ajusta, exhala, relaja.
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Carlos Catedra
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Octubre 2021

Tus puntos débiles en la cama
Cuando estés en la cama, aprovecha para encontrarlos y mejorarlos
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Carlos Catedra

Diciembre 2020

Las consecuencias de moverte... o de no hacerlo
Y cómo convertir la adversidad en ventaja
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Carlos Catedra
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Noviembre 2020

Lo haces cada día, presta más atención
El trámite diario que puede ser una fuente de movimiento
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Carlos Catedra
Quédate 10 minutos más en la cama y conecta con tu instinto
Lo que los gurús no te cuentan sobre hacerte el remolón
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Carlos Catedra
Si te duele la espalda, probablemente te lavas mal las manos
Cura tu dolor de espalda aprendiendo a lavarte las manos
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Carlos Catedra
1
Mejora tu postura en 15 segundos
Lo que mi madre hizo, y lo que aprendí yo
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Carlos Catedra
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Carlos Catedra
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