Movimiento en palabras | Carlos Catedra | Substack

La newsletter de movimiento

la única newsletter sobre movimiento, en español

nov 3, 2020 •

Mejora tu postura en una sola respiración

Inhala profundo, sostén el aire, ajusta, exhala, relaja.

feb 18 •

Tus puntos débiles en la cama

Cuando estés en la cama, aprovecha para encontrarlos y mejorarlos

oct 14, 2021 •

Las consecuencias de moverte... o de no hacerlo

Y cómo convertir la adversidad en ventaja

dic 10, 2020 •

Lo haces cada día, presta más atención

El trámite diario que puede ser una fuente de movimiento

nov 27, 2020 •

Quédate 10 minutos más en la cama y conecta con tu instinto

Lo que los gurús no te cuentan sobre hacerte el remolón

nov 18, 2020 •

Si te duele la espalda, probablemente te lavas mal las manos

Cura tu dolor de espalda aprendiendo a lavarte las manos

nov 9, 2020 •

Mejora tu postura en 15 segundos

Lo que mi madre hizo, y lo que aprendí yo

nov 4, 2020 •

Movimiento en palabras

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La única newsletter de movimiento, el lugar donde aprenderás a llevar una vida más activa y dinámica a través del movimiento.

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Blog Barcelona Movement Collective

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